Achtsame Massage -
für deine Regeneration

Langsam genug, damit du zur Ruhe kommen kannst.
Kraftvoll genug, damit dein Körper wirklich loslassen darf.

Jede meiner Massagen verbindet achtsame Präsenz mit gezielter Körperarbeit und wird individuell auf das abgestimmt, was du gerade brauchst.

Ich nehme mir bewusst Zeit für dich.
Diese Zeit gehört ganz dem Ankommen, einem ruhigen Austausch und dem sanften Übergang in und aus der Behandlung.

Darum umfasst jeder Termin ca. 30 Minuten mehr als die eigentlich gebuchte Behandlungszeit.

Bitte plane diese zusätzliche Zeit bei deinem Besuch mit ein.

Flow
Deep Relax

Vom Denken zurück ins Spüren

Bist du oft erschöpft von einem hektischen, fordernden Alltag? Musst du ständig funktionieren und findest keine Ruhe für dich und deine Bedürfnisse, selbst am Abend nicht?

Flow Deep Relax ist für Menschen, die sich nach einer echte Pause sehnen. Nach einem Ort, an dem sie nur geniessen dürfen und gar nichts leisten müssen.

Diese ruhige, tiefgehende Massage gibt deinem Körper die Möglichkeit, Anspannung loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Mit jeder bewussten Berührung darf mehr Ruhe entstehen – im Körper und auch im Kopf.

Viele Menschen erleben während der Behandlung, wie der Atem tiefer wird, Gedanken in den Hintergrund treten und sich ein Gefühl von innerer Weite ausbreitet. Wie Muskeln nachgeben und sich ein lange vermisstes Wohlgefühl einstellt.

Flow Deep Relax ist eine Einladung an dich loszulassen, Kraft zu schöpfen und dich selbst wieder bewusst zu spüren.

60 Minuten - 120 Chf
90 Minuten - 170 Chf

Plane bitte zusätzlich ca. 30 Minuten ein zum Ankommen, einem ruhigen Austausch und dem sanften Übergang in und aus der Behandlung.

Anti Stress Massage

Flow
Body Release

Vom Festhalten zurück in den Fluss

Fühlt sich dein Körper schwer, fest oder nicht mehr richtig im Fluss an? Irgendwie zu viel, nicht mehr wie du selbst? Am Abend sind die Beine müde und wie Blei?

Flow Body Release richtet den Fokus auf das Gewebe. Mit kraftvollen, rhythmischen Massagegriffen und den speziell geformten Holzelementen der Madero-Therapie können die Durchblutung und der Lymphfluss angeregt und das Gewebe intensiv bearbeitet werden.

Viele Menschen erleben dabei ein Gefühl von neuer Leichtigkeit – als würde der Körper nach und nach wieder freier und schwereloser werden. Spannungs- und Stauungsgefühle dürfen nachlassen und der Körper findet Schritt für Schritt zurück in seinen natürlichen Fluss.

Flow Body Release verbindet intensive Körperarbeit mit der Ruhe und Präsenz, die jede Behandlung bei mir begleitet. Für alle, die sich nach einem leichteren, vitaleren Körpergefühl sehnen.

60 Minuten - 120 Chf
90 Minuten - 170 Chf

Plane bitte zusätzlich ca. 30 Minuten ein zum Ankommen, einem ruhigen Austausch und dem sanften Übergang in und aus der Behandlung.

Maderotherapie / Holzmassage

Frequently asked questions

Was macht deine Massagen besonders?

Bei Time to Flow steht nicht nur die Massage im Mittelpunkt, sondern du als Mensch. Jede Behandlung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und verbindet achtsame Präsenz mit gezielter, tiefgehender Körperarbeit.
Ich nehme mir bewusst Zeit – für dein Ankommen, die Behandlung und das Nachspüren danach. So entsteht ein Raum, in dem du loslassen, neue Kraft schöpfen und wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper kommen kannst.

Hilft Flow Body Release gegen Cellulite?

Die Massage kann den Lymphfluss und die Durchblutung anregen und das Gewebe stimulieren. Viele Menschen empfinden ihre Haut danach als glatter und das Gewebe als leichter. Da Cellulite von vielen Faktoren beeinflusst wird, kann jedoch kein bestimmtes Ergebnis versprochen werden.

Wie läuft eine Behandlung ab?

Im Wartebereich kannst du das erste Mal durchatmen, ankommen und deine Schuhe abstellen. Dann besprechen wir gemütlich in meiner Sitzecke dein aktuelles Befinden und deine Wünsche. Anschliessend kannst du deine Massage in einer ruhigen Atmosphäre geniessen und danach noch kurz nachruhen. Zum Schluss hast du ausreichend Zeit, dich wieder zu sammeln und noch etwas zu trinken, bevor wir uns verabschieden.

Was sollte ich nach der Massage beachten?

Gönne deinem Körper nach Möglichkeit etwas Ruhe und trinke ausreichend Wasser. Wenn du dir bewusst Zeit für dich nimmst, kann die Massage noch nachwirken.

Wird während der Massage gesprochen?

Nein, du kannst die Behandlung in Stille geniessen und dich achtsam auf deinen Körper besinnen. Natürlich ist jederzeit Raum für deine Rückmeldungen und Fragen.

Wie oft ist eine Massage sinnvoll?

Das hängt von deinem Ziel ab. Bereits eine einzelne Behandlung kann wohltuend sein. Wenn du dein Wohlbefinden langfristig unterstützen oder bestimmte Beschwerden wie wiederkehrende Verspannungen angehen möchtest, können regelmässige Behandlungen sinnvoll sein.

Wann sollte keine Massage durchgeführt werden?

Bei Fieber, akuten Infekten, frischen Verletzungen, Thrombosen, bestimmten Hauterkrankungen oder Krebserkrankungen. Wenn du unsicher bist, spreche vorher mit deinem Arzt.

Tut Flow Body Release weh?

Die Elemente aus der Maderotherapie sind intensiver als eine klassische Entspannungsmassage. Der Druck wird jedoch individuell angepasst, so dass du die Massage geniessen kannst.

Welche Körperbereiche werden massiert?

Je nach Behandlung werden verschiedene Körperbereiche einbezogen. Der Körper bleibt dabei jederzeit mit Tüchern bedeckt, nur der jeweils behandelte Bereich wird frei gelegt. Deine Privatsphäre und dein Wohlbefinden stehen immer im Mittelpunkt.

Sind deine Massagen medizinische Behandlungen?

Nein, meine Massagen dienen der Entspannung, der Förderung des Wohlbefindens und der bewussten Körperwahrnehmung. Sie ersetzen keine medizinische Behandlung.

Können deine Massagen mit der Krankenkasse abgerechnet werden?

Nein, meine Massagen sind ein Angebot für Selbstzahler.

Wie kann ich bezahlen?

Du kannst bar oder mit Twint vor Ort bezahlen.

Bietest du erotische Massage an?

Nein, ich biete keinerlei erotische Massagen an.

Zeit für dich, Zeit für Erholung: